办事指南

试图治愈抑郁症,但鼓舞酷刑

点击量:   时间:2017-10-03 01:08:30

<p>2002年5月,宾夕法尼亚大学积极心理学中心主任马丁塞利格曼在圣地亚哥海军基地进行演讲</p><p>它由联合人员恢复机构赞助,有数百名听众参加</p><p>塞利格曼演讲的主题很简单:在他职业生涯的大部分时间里,他研究了一种被称为学习无助的概念,即在我们遇到无法控制的问题后经常出现的被动性</p><p>那天下午,他想要描述他的团队多年来收集的数据如何帮助美国人员 - 军人和平民 - “抵制酷刑并逃避被绑架者的成功审讯”,他回忆说,一位观众特别感到特别热情一年前, 2001年12月,他和一位同事参加了塞利格曼家的一次小型集会,其中9/11和反恐应对是谈话的主题(同事h)广告分享了他对塞利格曼工作的欣赏 - 他自己也是一名心理学家,而塞利格曼则是一个灵感来源</p><p>现在,在圣地亚哥,他借此机会更多地了解了学习无助的可能直接应用于军方塞利格曼没有进一步了解思想学到的无助激励了很多人,多年来他们中的许多人表达了他们的赞赏2014年12月初,参议院情报委员会发布了关于中央情报局用来质疑恐怖嫌犯的酷刑技术的报告自9/11袭击以来,该报告包括数百个痛苦的图形页面,它揭示了从2002年开始,许多最残酷的技术是在原子能机构签约的两位心理学家James E Mitchell和Bruce Jessen Much的指导下开发的</p><p>通过实验心理学来证明酷刑是合理的“心理学家既没有作为审讯者的经验,也没有他们要么具备基地组织的专业知识,反恐背景或任何相关的文化或语言专业知识,“报告说,但同样,他们已经创造了他们认为会成功的方法,”基于审讯的理论关于“习得的无助”,“报告指出,”这是“被拘留者可能因不利或无法控制的事件而变得被动和沮丧的理论,因此会合作并提供信息”其中一位心理学家 - 一位经过已被确认为米切尔的化名Grayson Swigert“已经审查过'学习过无助'的研究”,并且“理论上认为这种状态可以鼓励被拘留者合作并提供信息”他也开始了几个月为中情局提供建议,参加了塞利格曼9/11后的聚会</p><p>他曾是那位与心理学家交谈并表达钦佩的人</p><p>在学习无助的本质,人们需要回到塞利格曼在宾夕法尼亚大学理查德·所罗门实验室的早期研究生时代</p><p>当塞利格曼开始学习时,所罗门的实验室正在和狗一起研究伊凡·巴甫洛夫最初确定的现象作为厌恶的调节或回避学习研究人员对动物施加冲击,伴随着音调或灯光,这样他们就会将音调或光刺激与震动的发作联系起来,并且在某些情况下,学会避免受到冲击</p><p>跳过一道屏障所罗门将努力看看他是否可以让这些狗实际上忘掉了这种联系当塞利格曼到达实验室时,他注意到有些狗开始行动起来很奇怪而不是想弄明白如何避免新的冲击,他们只是坐在那里他们甚至没有试图弄清楚与同学研究生史蒂文迈尔合作,塞利格曼开始研究什么正在进行的一系列实验中,塞利格曼和梅尔首先将狗绑在背带上,这是一种带橡胶的布吊床,带有可以让狗腿自由悬挂的洞</p><p>当狗挂起时,他们的头被两个面板保持在原位</p><p>他们可以轻松地按压他们的头部随机间隔,相隔六十到九十秒,他们会受到一系列的后脚震动一些狗可以通过简单地按压头部来控制震动面板;对于其他人来说,头部压力没有任何作用 当带有功能面板的狗接触任何一个的那一刻,震动结束,否则,它持续30秒开始,并且此后持续时间越来越短</p><p>第二天,每只狗被释放在一个穿梭箱内,两个隔间被可调屏障隔开的笼子每次盒子里的灯都熄灭,一半的地板就会变成电气化,让可怜的动物感到震惊但是如果狗跳过障碍物进入下一个笼子,可以避免震动这次,每只狗都有能力很容易地结束其不适当塞利格曼和迈尔分析结果时,他们发现了一致的模式</p><p>第一天通过将头部压在面板上而学会避免冲击的狗很快跳过障碍在第二天没有一只狗在第一次复飞后没有学会快速跳跃但是那些无法摆脱冲击的人甚至没有尝试他们可以自由移动,探索和逃脱但是他们没有三分之二的人在实验结束时仍然在盒子的电气化的一侧徘徊 - 而对于剩下的三分之一,学习逃跑的平均试验次数只有七次以上,十分之一的一周之后,六只未能学习的狗中的五只仍然不愿意尝试:他们再一次未通过穿梭箱测试线束实验的效果既严重又持久塞利格曼和迈尔称他们所观察到的“习得无助” - 塞利格曼演讲和参议院酷刑报告中重新出现的这一术语可靠而强大,可靠地广泛(即从一种情况转移到另一种情况),并且可靠地难以改变一次其中它是激励的(你甚至不再尝试),情感(你呜咽和成长)和认知(你将一种体验概括为适用于更广泛的存在)并且它不仅限于狗很快,其他人选择加强了他们的工作,在猫,鱼,老鼠以及所有实验动物,大学生的喜爱中表现出类似的效果但是塞利格曼没有停止他的研究他告诉他的主管他不相信造成痛苦除非它有一些固有的价值,可以改善生活,无论是犬还是人类</p><p>所以他和Maier开始想办法扭转狗学习无助的影响</p><p>他们发现一个简单的调整可以阻止被动的开发当研究人员首次将所有狗放入穿梭箱时,可以通过跳跃控制震动,然后,只有这样,进入不可避免的安全带,线束的效果被打破:现在,即使这些狗被轰炸通过震惊,他们没有放弃他们一直试图控制局面,尽管缺乏反馈按下面板当他们再次被放入盒子时,他们没有畏缩相反,他们立即收回了能够避免震撼的能力这就是塞利格曼所追求的事情如果狗可以习惯于学会无助,那么,潜在地,人们也会这样,那么这些狗实际上学到了什么 - 这个教训怎么能被转化为人类</p><p>塞利格曼推断,那些继续逃避冲击的犬已经意识到一些重要的事情 - 并非所有的冲击都是平等的,并且继续试图逃脱并没有伤害那些不太可能经历不同推理过程的人:我什么也做不了这有帮助,为什么甚至打扰尝试</p><p> 1978年,与他的研究生Lyn Abramson和牛津大学心理学家John Teasdale一起工作,Seligman开始将该模型应用于人类人类,人们认为,人类在一个重要方面与其他动物不同:当他们发现他们自己无能为力,他们明确地问为什么会这样</p><p>反过来,答案可能会有三个不同的界限:可以说,电击是永久的还是短暂的,普遍存在的还是有限的,以及个人或偶然的塞利格曼被称为这些差异我们的解释风格有些人自然倾向于认为坏事会继续发生在我们身上并且他们是我们的错误有些人自然倾向于相反 - 现在正在发生坏事但他们会停止而他们不是我们的错是前者是那些容易患抑郁症的人;后者是那些倾向于反弹的人 塞利格曼认为,人类,如狗,可以被教导变得更有弹性,这种现象他称之为学习乐观</p><p>在接下来的二十年里,塞利格曼与提出认知行为疗法治疗方法的精神病学家亚伦贝克合作,或CBT ,帮助人们克服抑郁症的最成功的方法之一,将他的学习无助的发现整合到实际的行为疗法中1984年,他发表了对证据的评论</p><p>首先,他和他的同事发现了人们解释不良事件的方式对于自己确实与抑郁症风险密切相关这一点在学生,社会经济背景低下,儿童,以及可预见的抑郁症患者中都是如此,更重要的是,培养人们改变他们的解释习惯 - 更狭隘,外在,和短暂的 - 似乎有助于他们克服现有的抑郁症,并且在某些情况下,即使其他风险因素很高,也可以防止其发作gh 1995年,塞利格曼和他的同事发表了一项关于抑郁症的纵向研究结果,或者更确切地说,预防了学生,他和他的同事们从费城郊区的两个学区招募了五年级和六年级学生参加</p><p>在他们所谓的预防计划中,在三个月的时间里,已经表达过抑郁症状或已经过高风险测试发展的儿童每周一次,每次一个半小时,每组十到十二人,一位心理学研究生带领他们完成了以解释风格为中心的两种治疗方法,一种针对认知的方式 - 一种针对事物的思考方式 - 一种针对社会解决问题的方法</p><p>认知方案教孩子们识别他们何时消极想法,客观地评估这些想法,然后提出替代方案它也让他们重新构思他们发现自己的任何悲观解释我的妈妈很伤心,因为我做错了什么 - 更乐观和现实的 - 我的妈妈很难过,因为她在工作开始前两周,工作结束后一周工作了很长时间,在此之后的每六个月,研究人员给每个孩子一系列测试来衡量她的抑郁程度不仅参加预防计划的儿童不如对照组的儿童抑郁 - 它还包括来自邻近地区的儿童</p><p>所有标准和风险因素相匹配 - 但随着时间的推移,差异变得更加明显一年后,对照组中29%的儿童报告轻度至重度抑郁症,而入组者则为74%</p><p>在预防方案中,在两年结束时,对照组中有44%的儿童患有抑郁症,只有22%的治疗组已经这样做了</p><p>改善主要取决于儿童解释风格的变化:预防小组中的人已经学会了如何创造解释,使他们充满希望而不是无望从那时起,调查结果已经扩展到一个主要的纵向项目,宾夕法尼亚防灾计划迄今为止的计划包括超过17项对照研究,并测量了超过2500名儿童和青少年的方法</p><p>目前的项目包括在费城两个学区的正在进行的项目;在英国南部泰恩赛德,赫特福德郡和曼彻斯特的姐妹项目;澳大利亚Geelong文法学校的一个分支;以及专门针对早期少女的计划,转型中的女孩计划2009年,对数据的荟萃分析发现,参加认知训练计划版本的学生在进行评估时表现出的抑郁症状少于非参与者该计划结束后六至八个月和一年后这项工作,根据塞利格曼的说法,他在1998年成为美国心理学会会长,他的遗产是“我一生都在努力治愈无助的学习”,他告诉他然后我发现了折磨报告当他听到他的研究用来证明什么是合理的时候,他既震惊又神秘,他告诉我,他“感到悲伤的是那种帮助很多人克服抑郁症的好科学,可能已被使用过因为酷刑这样的坏目的“他不仅如此,而且非常有用,他认为,这与他的研究结果的核心相反,他不是审讯的学者,他说,但正如他所理解的那样,”审讯的目的是了解真相,让这个人相信说实话会带来良好的待遇“学到的无助实际上是否达到了目的</p><p>这就是我们所知道的:学到的无助确实可能是一种严重的折磨形式无法控制一个人的环境一再被证明不仅会产生愤怒和挫折,而且最终会产生深刻的,往往难以克服的抑郁症从某种意义上说,诱导无助的学习使得放弃了我们不应该忘记学习无助的结果所带来的高价:研究中使用的许多动物在此后不久就死亡或者病情严重因此,学习无助是导致令人难以置信的痛苦的有效方法吗</p><p>毫无疑问但是这里是一个更相关的问题:反过来,条件是否会使某人更有可能说出真相并放弃以前一直隐藏的重要信息</p><p>在这里我们没有直接的数据 - 毕竟,从来没有我们所知道的受控制的酷刑试验 - 但我们在严重抑郁症的研究中确实有一些理论基础,这表明它不会做这样的事情那些已经放弃的人缺乏一切激励一旦他们处于绝望状态,就没有办法激励他们没有任何可能的诱因或动机,大多数人只是想戒烟痛苦甚至死亡的威胁不再有太大的区别:没有我做或说事,所以为什么要打扰</p><p>处于无助状态的人是被动的人,已经放弃所有积极意志和欲望的人他可以说出真相,是的,但为什么呢</p><p>说谎或说出酷刑者想要听到的任何东西都可能达到相同的结果一个没有动力的人不是一个可以被诱导说出深刻真理的人:激励根本就不存在“我认为学习无助塞利格曼说:“这样做可能会让一个人不那么挑衅,更有可能顺从告诉审讯者他想听到什么</p><p>这也可能会破坏说实话会带来良好待遇的信念”换句话说,它会做相反的事情</p><p>在这个特定背景下的用户塞利格曼说他不是学习无助的父亲他是积极心理学的父亲:研究如何识别和培养积极的情绪,并用它来抵御负面的学习无助,最后,