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一个让你需要更少睡眠的基因?

点击量:   时间:2017-10-14 01:36:11

<p>自1957年6月以来,疾病控制和预防中心一直在监测美国的健康习惯,列出我们是否整天吸烟,喝酒或坐着等等,以及我们中有多少人定期去看医生并按规定服用我们的药物然而,直到最近,我们的行为的一个方面基本上没有注意到:我们花费的时间睡觉因此,在2009年,疾病预防控制中心决定在其调查中增加一个睡眠维度</p><p>全国各地的平均睡眠长度一直在下降,所有年龄组,自20世纪80年代以来,这种较短的睡眠时间很可能使人们不那么健康当疾病预防控制中心调查了大约七万五千名美国成年人的睡眠习惯时,超过百分之三十五的人报告他们经常睡觉每晚不到七个小时不仅仅是这些人的功能更差;甚至一些睡眠时间较长的同龄人 - 睡眠时间超过7小时但仍低于推荐量的人 - 感受到睡眠不足的影响近四十%的人在上个月至少有一次无意间入睡,而五百分之十五 - 一百五十万人在全国范围内至少在同一时间框架内至少睡了一次当你将样本缩小到二十四到三十四岁之间的人时(该组报告的最少)睡觉),速度上升到7%以上睡眠剥夺会导致实际的身体伤害,比如车祸,或者当你不打算 - 不同意思的崩溃时,你会打到“全部回复”它结果在严重的认知障碍中:降低生产力和注意力难以集中,记忆问题和动机问题它甚至让你更喜欢你的爱好更不用说已知的增加的健康风险,如高血压,心脏病ase,肥胖,中风,糖尿病,癌症,甚至神经退行性疾病,如阿尔茨海默氏症的睡眠剥夺可能是我们最大的,往往是看不见的公共健康威胁之一,正如Ian Parker去年在杂志上写道的那样,它不是威胁通过我们通常的更多或更好药物的方法很容易解决这个问题Allan Pack并不总是睡眠专家他开始了他的肺病专家生涯,并在七十年代末期来到宾夕法尼亚大学研究呼吸的神经生理学尽管工作很有意思,但Pack想要追求对患者生活有更直接,切实影响的事情</p><p>“我意识到对肺病的临床意义不大,”他告诉我,大约在同一时间,临床社区认识到一个新的紊乱 - 睡眠呼吸暂停,一种慢性病,其中不规则呼吸导致严重的睡眠中断这似乎是Pack的专业知识的完美应用:呼吸我ssue,但具有广泛的临床意义“我很欣赏它对人们的生活有多大影响以及治疗效果如何最终,我完全放弃了肺部,成了一个睡眠的人,”他在早期说道</p><p>八十年代,Pack决定将他的实验室献给关于睡眠的基本问题:为什么我们睡觉;什么基因决定睡眠习惯,如果有的话;当睡眠被打乱时会发生什么当Pack开始研究睡眠剥夺的性质时,有一个事实让他感到震惊:当被剥夺睡眠时,有些人的反应比其他人好得多</p><p>在三十六小时的睡眠剥夺后,有些人可能会做一些事情,比如离开他们</p><p>房子里的钥匙放在冰箱里或者走路上拖鞋工作其他人基本上都很好“我们知道这是一个稳定的特性:同一个人会以同样的方式回应在两个不同的场合被剥夺睡眠,”他说,“但我们真的我想知道这有多少遗传“阻力是可以遗传的,你可以确定 - 然后用来帮助更好地了解睡眠本身的机制,以帮助最需要睡眠的慢性睡眠患者</p><p>经过三十年的努力,Pack正在接近答案2012年,他和他在宾夕法尼亚大学睡眠与昼夜神经生物学中心的同事公布了一项关于同卵双胞胎和异卵双胞胎睡眠模式的研究结果</p><p> 8个小时,每个双胞胎都被连续清醒,同时由一群睡眠研究人员仔细监控每两个小时,每个人都进行一次精神运动警戒测试(PVT)),一个人必须对随机时间出现在屏幕上的光或点迅速做出反应的任务,以确定他在不同条件下的反应时间“如果对睡眠剥夺的易感性是可以遗传的,同卵双胞胎应该紧密相连他们的表现,以及不相同的应该进一步分开,“Pack说研究人员发现,对睡眠剥夺的反应在很大程度上是可遗传的:人们对睡眠剥夺的认知影响的易感性的百分之八十的解释被解释通过遗传学“人们已明显影响他们对睡眠剥夺的反应的基因,”Pack说但是,恰恰是那些基因是什么</p><p>那双胞胎身体内部的差异究竟是怎么样的呢</p><p> Pack有一半的答案 - 睡眠剥夺有遗传成分 - 但他不知道那个其他成分是什么2009年,然而,当他在加州大学旧金山分校的Ying-Hui Fu实验室时,他得到了一个暗示,专门研究人类睡眠行为的分子研究,她的睡眠数据中有一个奇怪的异常现象</p><p>在多年来傅先生研究过的数百人中,有两个人脱颖而出:一个母亲和一个女儿在同一个大家庭中睡了六个人几个小时 - 一个被认为是绝大多数人口睡眠受损的水平 - 但是他的运作完全很好Fu,一个遗传学家,他们分析了他们的DNA,发现一个已知调节昼夜节律的基因中的一个特定突变似乎是分开的那些来自睡眠不足的对象然后她将这种突变插入到小鼠基因组中</p><p>效果很明显:具有突变的动物不仅开始睡眠时间低于对应物,而且持续发挥作用即使经过6小时的睡眠剥夺(对于老鼠来说很长时间),那些没有突变的人显示出通常的剥夺迹象For Pack,Fu的工作是巨大的如果一个突变对睡眠持续时间和随后的认知功能有这样的影响,那么有没有更多的做同样的事情</p><p>他决定用双胞胎测试这个理论,他一直在研究他的团队的睡眠模式对Fu在整个双胞胎样本中发现的相同基因进行测序,看看他们是否能找到相同或相关的突变</p><p>复制睡眠剥夺效果运气在他们身边他们找到了完美的样本:二十七岁的男性双胞胎,其中只有一个有突变这不是Fu找到的确切变种,但它是相关的相同的昼夜调节基因事实证明,这个突变的双胞胎平均每晚睡觉的时间比他的兄弟少两个小时看看这对夫妇在PVT上的表现如何 - 使用睡眠剥夺的措施在他早期的研究中 - 他发现携带突变的双胞胎显着优于他的兄弟当双胞胎被允许赶上他们在研究中失去的睡眠时,双胞胎需要更少的时间来恢复 - 几乎一百分钟少了然后,这是一种遗传变异,似乎允许其携带者从六个小时的睡眠中获得相同的好处,因为我们绝大多数人都来自八个包,他的同事上个月公布了结果当然,因为Pack本身很快就能指出,即使与Fu的数据相结合,突变样本仍然微不足道现在,在与英国,韩国和中国现有睡眠研究队列的国际合作中,Pack正在进入50万之间的某个地方</p><p>和100万参与者下一步是对已经鉴定的20个左右的CLOCK基因(参与调节昼夜节律的基因)进行测序,以寻找Fu和Pack发现的突变以及可能影响的任何新变种</p><p>睡眠生理学结果对于长期失眠是必要的职业可能是有意义的“识别这些变异可以帮助预测谁将受到睡眠剥夺的影响离子和谁不会,“包说”我们可以使用遗传来帮助我们为特定人群制定最佳时间表“或许更重要的是,这些发现可能会对改善数百万人的生活质量产生影响</p><p>慢性睡眠剥夺“识别这些遗传变异告诉我们一些关于影响睡眠需求的特定生物学的东西,”Pack说 一旦科学家了解了生物学,他们就可以测试影响这些特定睡眠途径的特定分子 - 这是通往新药靶点和药物的潜在途径即使我们自己没有相关的突变,我们也可以从突变告诉我们的内容中学习睡眠的本质如果我们可以模仿他们的行为,我们可以睡得更好 - 当我们睡得更少时,我们可以更有效地运作“文本,电子邮件,我们现在所做的所有事情,而不是不间断地睡觉 - 我们大多数人结果显着受损,“Pack说”只会变得更糟我们需要帮助“但事实上,最好的帮助方式可能最终与药物干预无关</p><p>到目前为止,我们对遗传睡眠突变知之甚少:它们帮助我们在睡眠不足的情况下运作良好然而,我们不知道的是,这种能力是否会带来长期的负面后果“可以想象,即使是变异凯莉rs确实表现出性能改善,他们仍然会遇到与我们其他人相同的代谢后果,“Pack说”这种突变的长期后果是什么</p><p>没有数据是这样或那样但是,让我问一下:如果这是一个如此有益的突变,为什么它不常见</p><p>我认为这是一个悬而未决的问题“在它关闭之前,最好的答案可能仍然是我们并不特别想听到的: